Individuelles Coaching für Training, Ernährung und Gewohnheiten, angepasst an deinen echten Alltag, nicht an einen Idealfall.
Du wirst ausschließlich von mir persönlich betreut. Kein Coaching-Team, kein Assistent. Direkter Kontakt mit mir von Anfang bis Ende.
Du erhältst schnelle und direkte Antworten, ohne auf den nächsten Termin warten zu müssen.
Als Vater weiß ich was es bedeutet, Familie, Job und Training unter einen Hut zu bringen. Meine Pläne funktionieren im echten Leben.
Ich habe als Ringer gelernt, was Disziplin und Wettkampf bedeuten. Durch meine Zeit im Bodybuilding habe ich gelernt, meinen Körper und meine Ernährung auf höchstem Niveau zu steuern. Über acht Jahre im Management und meine Zeit als selbstständiger Gastronom haben mir zusätzlich gezeigt, wie schwierig es ist, Gesundheit und Training in einen stressigen Alltag zu integrieren.
In meinen mehreren Jahren als Trainer im Fitnessstudio konnte ich Erfahrungen mit über hundert Menschen sammeln. Ich habe hunderte Trainings- und Ernährungspläne geschrieben und Menschen auf ihrem Weg begleitet. Als selbstständiger Coach konnte ich dieses Wissen anschließend mit Menschen aus meinem eigenen Umfeld weiter verfeinern und verinnerlichen. So habe ich die Struktur und Basis aufgebaut für den Coach, der ich heute bin.
Genau deshalb entwickle ich keine Pläne für einen perfekten Alltag. Ich entwickle Pläne für deinen echten Alltag.
Meine eigene Wettkampfvorbereitung
Kein Sammelsurium einzelner Bausteine, sondern ein Gesamtpaket. Dein Coaching besteht aus:
Individueller Trainingsplan, angepasst an dein Level, deine Ziele und deine verfügbare Zeit.
Individuelle Ernährungsstrategie, die zu deinem Alltag und deinen Vorlieben passt, kein starres Regelwerk.
Schlaf, Stress, Routinen und Gewohnheiten, damit Training und Ernährung im echten Alltag auch funktionieren.
Direkter WhatsApp Kontakt, wöchentliche Auswertung und laufende Anpassung deines Plans.
Ich begleite dich direkt im Training: Übungskontrolle, Techniktraining, Analyse und Korrektur vor Ort, damit jede Bewegung sitzt und offene Fragen sofort geklärt werden.
Jede Transformation ist individuell. Die Ergebnisse zeigen, was möglich ist, wenn Training, Ernährung und langfristige Betreuung zusammenpassen.
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Alle Modelle beinhalten denselben vollen Leistungsumfang, der einzige Unterschied ist die Laufzeit.
Kostenloses Erstgespräch · Gemäß § 19 UStG keine MwSt.
Ich betreue bewusst nur eine begrenzte Anzahl an Kunden gleichzeitig, damit die persönliche Betreuung erhalten bleibt.
Individuelles Training vor Ort, auch ohne Coaching-Paket buchbar
Übungskontrolle · Techniktraining · Analyse & Korrektur
Kein Abo, keine Mindestlaufzeit — du buchst genau so viele Einheiten, wie du möchtest. Trainingskarten sind 12 Monate ab Kauf gültig, siehe AGB.
Kostenloses Erstgespräch buchenJeder Weg ist anders, mit eigenen Rückschlägen und eigenen Erfolgen. Hier erzähle ich bald die Geschichten meiner Kunden: ehrlich, persönlich und ohne Hochglanz-Fassade.
Nein. Das Coaching wird an dein aktuelles Fitnesslevel angepasst, egal ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast.
Nein. Dein Training wird an deine verfügbare Zeit angepasst, im Studio, zu Hause oder unterwegs. Wichtig ist, dass es zu deinem Alltag passt, nicht umgekehrt.
Nein. Keine Crash-Diät, sondern eine Ernährungsstrategie, die zu deinem Alltag und deinen Vorlieben passt und langfristig umsetzbar ist.
Nicht zwingend. Das hängt von deinem Ziel und deiner persönlichen Präferenz ab.
Genau dann ist Coaching besonders sinnvoll. Wir entwickeln einen Plan, der zu deinem tatsächlichen Alltag passt, nicht zu einem Idealfall.
Ein einzelner verpasster Tag zerstört keinen Fortschritt. Ich helfe dir, damit umzugehen und wieder in deine Routine zu finden.
Nach dem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine Ziele und deine aktuelle Situation. Passt es, legen wir gemeinsam die nächsten Schritte fest.
Individuell, je nach deinem Fortschritt. Dein Trainingsstand wird regelmäßig überprüft.
Ja. Gerade bei unregelmäßigen Arbeitszeiten ist ein individueller Plan wichtig, Training und Ernährung passen sich deinem echten Tagesablauf an.
Individuell, abhängig von Ausgangspunkt und Umsetzung. Wichtig ist nicht kurzfristige Veränderung, sondern langfristiger Fortschritt.
199 € / Monat, 169 € / Monat bei 6 Monaten, 149 € / Monat bei 12 Monaten. Alle Pakete beinhalten dieselben Leistungen.
Nach Ablauf deiner gewählten Mindestlaufzeit (1, 6 oder 12 Monate) verlängert sich das Coaching automatisch monatlich und ist danach jederzeit mit einer Frist von einem Monat kündbar.
Wir sprechen über deine Situation und deine Ziele. Du bekommst einen ersten Eindruck von der Zusammenarbeit, unverbindlich, ohne Kaufdruck.
Füll das Formular aus, erzähl mir von deinen Zielen und ich melde mich persönlich bei dir zurück.
Mit dem Absenden stimmst du der Verarbeitung deiner Daten gemäß unserer Datenschutzerklärung zu.
